佐鳴湖プロギング10K×2本★★★

走りながらのプロギングのペースは8～9分/kmの超ゆるランです。 下記の時間に和合の湯Ｐに集合してください。 ①6:30～　自衛隊外周10K ②9:00～　佐鳴湖外周10K 両方でもどちらか一方にご参加いただいても構いません。 参加申込の際、 コメント欄に①又は②、①②両方と記載してください。