
歩く・走るついでに、一つのごみを拾う。
住んでいるまちがもっと好きになる活動です。
ご家族の思い出づくりやお子さんの環境教育、
ご自身の健幸づくりやメタボ・フレイル予防、
仲間づくりにご活用ください。
まちづくりの初めの一歩。
人と地球にやさしく。
by 三遠南信クリーンエイドフォーラム
代表:久米秀幸

プロギングとは、
ごみ拾い×ジョギングのSDGsスポーツ
プロギングは、ごみ拾い(PlockaUpp)とジョギング(Jogging)を合わせた
スウェーデン発のSDGsスポーツです。
創始者のエリック・アルストロム氏が2016年から始めました。
日本では一般社団法人プロギングジャパン(常田代表)を中心に活動の輪が広がっています。
イベントは参加者の体力に合わせて実施します。
ライフスタイルとしての提案。
「フィットネス&コミュニケーション」
「ごみZERO(まちづくり)」
プロギングへの入り口は一つではありません。
「楽しそう」「きれいな海がみたい」「仲間が欲しい」「健康づくりがしたい」
プロギングは、いつでも、どこでも、だれとでもできるスポーツ。
ランニングやウォーキング、犬の散歩の一コマにプロギングを加えるだけで、
自分の心と社会が変わっていきます。
自分らしい生き方とよりよい地域社会を目指して。
プロギングのゴールはみんなの笑顔です。
プロギング浜松 チーフリーダー 久米


🐬【お知らせ】8/25(月)6:00更新
浜名湖無人島探検隊(浜名湖ブルーウォーク)にご参加の皆さん、ありがとうございました。
水が気持ち良かったですね~。
アクセサリーワークショップはいかがだったでしょうか。
さて、9/20(土)はワールドクリーンアップデイ。
9月はワールドクリーンアップデイ月間です。
ワールドクリーンアップデイはエストニア発の世界的清掃活動です。世界中の仲間とともに地球をきれいにしましょう。
🐬【今後の予定】
🌈9/07(日)07:30~ 舞阪表浜ブルーウォーク★
🌈9/07(日)21:00~ オンライン交流会★
♨️9/14(日)①5:00〜、②7:00〜
佐鳴湖プロギング10k✖2 ★★★
🌈9/20(土)09:00~ 浜松城プロギング★
※ワールドクリーンアップデイ(WCD)
🌈9/27(日)09:00~ 浜名湖無人島探検隊★
( 浜名湖ブルーウォーク)
※浜名湖ネイチャーズとの共催です。
🌈10/13(月祝)10:00~
佐鳴湖プロギングアドベンチャー★
🌈10/25(土)09:00~ ハロウィンプロギング★
レベル★初級者向け(2〜3km歩ける)
レベル★★中級者向け(5km歩ける)
レベル★★★上級者向け(5km走れる)
※1 開催時間中に0.5mm以上の雨が予想される場合は中止の判断をします。また、諸事情により急遽中止する場合があります。イベントに参加される際には、催行の可否を直前に必ずご確認ください。中止の場合は、前日の19時を目安に当HPを通じて告知します。
※2 水分、帽子など暑さ対策は万全でお願いします。浜名湖のイベントは膝下が濡れてもいい靴、服装でお願いします〜。
※3 持ち物は特にありません。運動しやすい服装でお越しください。トング、ごみ袋、軍手はこちらに用意があります。
※4 事業協力金(保険代等)として参加費ワンコインを任意でお願いしています。
プロギング浜松では、フィットネス3、ごみ拾い3、おしゃべり4の割合を目安にイベントを実施しています。
24時間、参加者、スタッフ、リーダー、企画案、事業連携・協力を募集中です。
🐬【イベント申込について】
当HP又は直接メールでお申込みいただくか、直接会場でもokです。直前にHPで予定をご確認下さい。
(plogging.hamamatsu2021@gmail.com)
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ラインオープンチャットを開設しています。
ご自由にお立ち寄り下さい。
参加申込もできます。
「プロギング浜松(オープンチャット)」
https://line.me/.../6mL-xJaFBVskRm8QJXz2fVeY...
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🐬【World Cleanup Day】
★2025/09/21(土)はWCDライブイベントの全国中継がありました5:06:00あたりから、舞阪からの映像が10分程度流れます
LET’S DO IT JAPAN! 〜世界とつなぐ未来へのアクション2024〜 (youtube.com)
🐬【メディア取材】
★2025/02/09 浜松ケーブルテレビ取材
https://youtu.be/ipwbHYBneBI?feature=shared
★2024/12/14のはままつ健幸プロギングの様子がめざましテレビで放送されました。
☆2024/2/4の浜松城プロギングの様子が、BS朝日テレビで紹介されています。ユーチューブからもご覧いただけます。
☆2022/10/29のハロウィンプロギングが静岡第一テレビで取り上げられました。
☆2021/10/29のハロウィンプロギングの様子をSBSテレビの「LIVEしずおか」で取材いただきました。YouTubeからも見ることができますのでご覧ください。




団体の概要
プロギング浜松とは
2021年5月30日、浜松市中区冨塚協働センターでのごみZEROイベントで、プロギングジャパンの常田代表による浜松で初めてのプロギングイベントが開催されました。
近くの佐鳴湖では、想像以上にごみが蓄積され、ごみを拾い続ける紳士が現状を訴えていました。
私は何ができるのか。
地球環境は、人類にとって最も大切なものです。SDGsにおいても、環境は社会、経済の土台として位置づけられています。
プロギング浜松は、各種イベントや事業を通じて、参加者の心身の健康づくりに寄与するとともに、その楽しさを参加者に伝え、活動の輪を広げることで、結果としてごみが地域から無くなることを目指します。
「ポジティブな力で足元から世界を変える。」
プロギングジャパンの理念に共感し、浜松、三遠南信地域、静岡県内でのプロギング文化の普及に貢献します。
運営は三遠南信クリーンエイドフォーラムが担います。

活動詳細



プロギングイベントの企画・開催
とにかく楽しむ、ポジティブに!
プロギングの普及啓発
ごみZERO運動
「世界で成し遂げられたことはみな希望によって成し遂げられた」
マルティン・ルター
プロギングリーダーの育成
プロギングリーダーを育成
「ポジティブな力で足元から世界を変える」
パートナーシップ(協賛・連携)
【事業協賛】
・和合の湯様から入浴割引券、ジュース、1品(にぼし家で食事をされた方)をいただいております。
(佐鳴湖に関係するイベントに関して)
・ブロカントバーan(アン)様から事業協賛をいただいております。(中区田町330-16)
・1月8日佐鳴湖公園で匿名にて事業協賛をいただきました。
・バーバー近藤様から事業協賛をいただいております。(東区西ヶ崎町1824-1)
・㈱HUIS.様から事業協賛をいただいております。
・「㈱マルエム」様から軍手一式をご提供いただきました。
・「日本たばこ産業㈱浜松支店」様から、ごみ袋の提供をいただいています。
・「スターバックコーヒー浜松城公園」様、「寿司半」様、「清水写真館」様、「バーバー近藤」様に店舗でのチラシの掲示にご協力をいただいております。
・浜松城公園指定管理者の「遠鉄アシスト㈱」様、佐鳴湖公園指定管理者「さなるの森パートナーズ」様にごみの処分の協力をいただいております。
・「NPO未来化プロジェクト」様、「㈱HUIS」様に当該事業のアドバイスをいただいております。
・「浜松市環境部環境政策課」様からごみ袋の提供をいただいております。
【連携団体】
・「一般社団法人プロギングジャパン」様に、プロギングパートナーの認定をいただいております。
・「プロギング三河」様とパートナーシップ協定を締結しています。
・「浜名湖ネーチャーズ」様と、浜名湖弁天島でのイベント共催をしています。
・「美しく豊かな静岡の海を未来につなぐ会」様のパートナーにご登録いただいております。
・「BLOODBUILDERⓇ」様主催の「佐鳴湖ウォーキング&ごみ拾い(毎月第2土曜日開催)」に事業協力しております。
【補助・助成事業】
・「令和6年度 静岡県森・川・海ごみ削減実践活動支援事業費補助金」の採択をいただいております。
・「令和4年度 静岡県森・川・海ごみ削減実践活動支援事業費補助金」の採択をいただいております。
・「令和3年度 静岡県森・川・海ごみ削減実践活動支援事業費補助金」の採択をいただいております。
多大なるご支援・ご協力ありがとうございます。
プロギング浜松へのお問い合わせ

09042171874(平日は18時以降のみ)
運営:三遠南信クリーンエイドフォーラム
プロギング浜松
チーフリーダー:久米秀幸
静岡県第1号C級/B級
リーダー:尾上 洋子(C級】
リーダー:河合 佑亮
(浜松公認)
リーダー:宮津 由貴(C級)
リーダー:半場 正浩(C級)






リーダー・スタッフ、企画・協賛を24時間募集しています。
- 舞阪表浜ブルーウォーク★(WCD企画)9月07日(日)舞阪町 表浜東駐車場の一番東側に集合
- 佐鳴湖プロギング10K×2本 ★★★9月14日(日)浜松市
- ワールドクリーンアップデイ(浜松城プロギング★)9月20日(土)浜松市中央区元城町 浜松城公園芝生広場スターバックス側
- 無人島探検隊(浜名湖ブルーウォーク)★9月28日(日)浜松市舞阪町弁天島海浜公園 舞阪観光協会前