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プロギングとは、

ごみ拾い×ジョギングのＳＤＧｓフィットネス

プロギングは、ごみ拾い（PlockaUpp）とジョギング（Jogging）を合わせた

スウェーデン発のＳＤＧｓフィットネスです。
創始者のエリック・アルストロム氏が2016年から始めました。
日本では一般社団法人プロギングジャパン（常田代表）を中心に活動の輪が広がっています。

イベントは参加者の体力に合わせて実施します。

ライフスタイルとしての提案。

「フィットネス＆コミュニケーション」

「ごみＺＥＲＯ（まちづくり）」

プロギングへの入り口は一つではありません。

「楽しそう」「きれいな海がみたい」「仲間が欲しい」「健康づくりがしたい」

プロギングは、いつでも、どこでも、だれとでもできるスポーツ。

ランニングやウォーキング、犬の散歩の一コマにプロギングを加えるだけで、

自分の心と社会が変わっていきます。

自分らしい生き方とよりよい地域社会を目指して。

プロギングのゴールはみんなの笑顔です。

プロギング浜松　チーフリーダー　久米

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コラージュ高校文化祭のポスター青白チラシ（A4）のコピーのコピーのコピーのコピーのコピーのコピー_20260807_155329_0000.png

🐬【お知らせ】2026/08/09（日)0:50更新

～プロギング浜松は５周年。次のステージへ！～

【イベントの参加申込について】

イベント欄からのお申込のほか、メールからのお申込みもできます。（お名前、電話番号、イベント名、高校生チャレンジの場合は高校名をご記入ください。）

plogging.hamamatsu2021@gmail.com

【高校生チャレンジプログラムについて】

次回8/9(日)9:00～は浜松城プロギングです。

（8:30～受付開始）

若干名、当日の飛込参加が可能です。

集合場所は浜松城公園中央広場スタバ側です。

運動しやすく乾きやすい服装と帽子の着用、飲み物のご持参をお願いします。

夏休みに合わせて、浜松市内の高校生を対象にした「高校生チャレンジプログラム（主催：浜松市）」を開催します。通常のプロギングに「まちづくりトーク」や「魚部活動」などを加えた豪華版で実施します。

※浜松城プロギングはランチームとウォーキングチームの２チームで実施。浜名湖は走らない代わりに魚捕ります。

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【次回以降のご案内】

🌈8/09(日)09:00〜浜松城プロギング★

　※高校生チャレンジプログラム（主催；浜松市）

♨️8/16(日)06:00～佐鳴湖プロギング10K★★★

🌈8/23(日)09:00〜浜名湖ブルーウォーク★

　※高校生チャレンジプログラム（主催；浜松市）

🌈９/05(土)09:00～浜松城プロギング★

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レベル★初級者向け(2〜3km歩ける)

レベル★★中級者向け(5km歩ける)

レベル★★★上級者向け(5km走れる)

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※１　開催時間中に0.5mm以上の雨が予想される場合は中止の判断をします。諸事情により急遽中止する場合があります。イベントに参加される際には、催行の可否を当HPにて、直前に必ずご確認ください。中止の場合は、前日の19時を目安に当HPを通じて告知します。

※２　浜名湖のイベントは膝下が濡れてもいい靴、服装でお願いします〜。

※３　持ち物は特にありません。トング、ごみ袋、軍手はこちらに用意があります。運動しやすい服装でお越しください。

※４　参加費：無料

　・応援(お気持ちDeワンコイン～）

　・年間応援(個人)3,000円～（返礼品あり）

　・事業者の皆様からの応援も大歓迎です。

　・保険代等活動費として使わせていただきます。

　・浜名湖は渡船代のみ500円

※５♨️マークは和合の湯又はOYUGIWA協賛イベントです。（割引券進呈。さらにお得な特典も）

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プロギング浜松では、フィットネス3、ごみ拾い3、おしゃべり4の割合を目安にイベントを実施。

24時間、参加者、スタッフ、リーダー、企画案、事業連携・協力を募集中です。

該当イベントの参加申込ボタンを２回クリック後、スクロールして最下段に記載欄が現れます！

【メールでのお申込みについて】

お名前、電話番号、イベント名、高校生チャレンジの場合は高校名をご記入ください。

plogging.hamamatsu2021@gmail.com

プロギング浜松は今年で５周年。次の５年に向けて2ndステージを目指します。

ホーム: Instagram

団体の概要

プロギング浜松とは

2021年5月30日、浜松市中区冨塚協働センターでのごみZEROイベントで、プロギングジャパンの常田代表による浜松で初めてのプロギングイベントが開催されました。

近くの佐鳴湖では、想像以上にごみが蓄積され、ごみを拾い続ける紳士が現状を訴えていました。

私は何ができるのか。

地球環境は、人類にとって最も大切なものです。SDGｓにおいても、環境は社会、経済の土台として位置づけられています。

プロギング浜松は、各種イベントや事業を通じて、参加者の心身の健康づくりに寄与するとともに、その楽しさを参加者に伝え、活動の輪を広げることで、結果としてごみが地域から無くなることを目指します。

「ポジティブな力で足元から世界を変える。」

プロギングジャパンの理念に共感し、浜松、三遠南信地域、全国のプロギング文化の普及に貢献します。

運営は三遠南信クリーンエイドフォーラムが担います。

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🐬【代表メッセージ】

　大切なお知らせが２点あります。

　１点目は報告です。令和７年度に開催された45回のプロギングイベントの開催を通じて、延べ1,000の参加者、約500㎏のごみを拾うことができました。

　また、現在約170名が参加するラインコミュニティ「麦わらクラブ」では新たにランニングラボ、トレッキング、カラオケ、企画運営の小コミュニティを開設し、交流の輪が広がっています。ハマイチやランニングパトロールにも挑戦しています！

　２点目は令和８年度についてです。新年度になり、年間会員(年間のイベント参加費含む)を大募集しています。年会費3,000円で素敵な返礼品も用意しています。

　また、今年の5/30で事業開始から５年が経過します。次の５年に向けて、団体としての自立的かつ計画的、継続的な事業運営をしていきたいと考えてます。

　イベントへの参加費については無料として、応援いただける方のご協力とご協賛いただいている企業、団体の皆様のご支援も仰ぎながら、地域の環境美化と環境保全を目的として事業に取り組み、参加者と浜松に元気を注入していきます。令和８年度も引き続き、ご理解とご協力をお願いします。なお、企業や団体の人材育成や環境教育、ＣＳＲ活動やエンゲージメントの向上にもお役に立ちたいと考えておりますので、ぜひご相談ください。

プロギングジャパン公認B級プロギングリーダー

三遠南信クリーンエイドフォーラム代表

プロギング浜松チーフリーダー

久米秀幸

（日本一、人と環境にやさしいプロギングリーダー）

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WCD2026
ワールドクリーンアップデイ

2026.3.15～21
Digital Cleanup Day 2026

毎年9月20日は世界中で一斉に地球を清掃する日です。

北欧のエストニアの市民運動から始まったワールドクリーンアップデイ（WCD）の趣旨に賛同し、WCDJ（ジャパン）の地域パートナーであるWCDJ浜松／三遠南信が、９月の１か月間、地域の自然環境の保全、環境美化を目的として清掃活動を実施する地域内の団体、個人の緩やかな連携を演出・促進します。（微力ながら、）

★2024/09/21(土）はWCDライブイベントの全国中継がありました5:06:00あたりから、舞阪からの映像が10分程度流れます

LET’S DO IT JAPAN! 〜世界とつなぐ未来へのアクション2024〜 (youtube.com)